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Brian Tracys Eat That Frog! ist ein kompakter, motivierender Ratgeber über Zeitmanagement, Prioritätensetzung und Produktivität. Der etwas provokante Titel geht auf ein Bonmot von Mark Twain zurück: Wenn du morgens als Erstes einen lebenden Frosch isst, kann dir im Rest des Tages kaum noch etwas Schlimmeres passieren. Übertragen bedeutet das: Beginne den Tag mit deiner wichtigsten, oft unangenehmsten Aufgabe – dem „Frosch“.
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Das Buch ist in 21 praktische Kapitel gegliedert, die sich um zentrale Prinzipien drehen:
- Klarheit über Ziele
Produktivität beginnt mit der Frage: Was will ich eigentlich? Tracy empfiehlt, Ziele schriftlich festzuhalten, sie messbar zu machen und regelmäßig zu überprüfen. - Prioritäten setzen
Nicht alles ist gleich wichtig. Mit der 80/20-Regel und der ABCDE-Methode zeigt Tracy, wie man Wichtiges von Unwichtigem trennt und sich auf das konzentriert, was die größten Ergebnisse bringt. - Die „Frösche“ zuerst
Wer seine schwierigsten und wertvollsten Aufgaben gleich zu Beginn erledigt, verschafft sich Energie, Motivation und einen echten Vorsprung. Aufschieberitis wird so vermieden. - Planung und Vorbereitung
Jeder investierte Moment in Planung spart später Stunden. Ein klar strukturierter Tagesplan mit den drei wichtigsten Aufgaben ist Tracys Erfolgsrezept. - Fokus und Disziplin
Multitasking ist ein Mythos – stattdessen empfiehlt Tracy die konsequente Arbeit in Blöcken, Unterbrechungen zu vermeiden und sich bewusst Zeit für Konzentration zu nehmen. - Kontinuierliche Verbesserung
Lernen, sich weiterbilden und neue Fähigkeiten entwickeln gehört für Tracy zur Selbstdisziplin. So wächst nicht nur die Produktivität, sondern auch die persönliche Zufriedenheit.
Fazit
Eat That Frog! ist kein kompliziertes Zeitmanagement-System, sondern ein einfacher, klarer und pragmatischer Leitfaden. Die 21 Methoden sind sofort umsetzbar und lassen sich individuell kombinieren. Tracys Sprache ist motivierend, manchmal fast wie ein Coaching-Gespräch.
Wer das Buch liest, erhält nicht nur Werkzeuge gegen Aufschieberitis, sondern auch eine Einladung, mit Klarheit und Mut die wichtigsten Aufgaben des Lebens anzugehen – und zwar jetzt, nicht später.
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